油炸机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
油炸机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

秋季减肥食谱增添燃脂动力

发布时间:2020-03-04 12:46:52 阅读: 来源:油炸机厂家

秋季减肥食谱 增添燃脂动力

秋季减肥食谱 增添燃脂动力

现在减肥的人们越来越多,减肥食谱也是越来越多,但是哪种才是最佳的瘦身效果呢?很多想要食疗来控制体重的朋友们赶紧来看看吧,黄金减肥食谱,让你敞开了吃痛快的瘦!

一、南瓜燕麦粥

主料:燕麦100克、大米50克、南瓜150克

辅料:盐1小匙

做法步骤

1.将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。

2.把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。

3.加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟。

4.这时的燕麦和大米都还没完全煮透。

5.关火,盖上锅盖,闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂,大约需要40分钟)。

爱美的美眉们都赶快行动起来吧,赶紧让肉肉简单,又不控制嘴巴哦~

避免银屑病复发做好护理至关重要

肾病专家细说尿毒症患者会出现哪些并发症

无痛人流需要什么准备

导致女性白癜风患者复发的原因有哪些