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减肥原汁冬瓜蜜

发布时间:2020-03-04 14:46:08 阅读: 来源:油炸机厂家

减肥原汁冬瓜蜜

减肥原汁冬瓜蜜 美食杰

冬瓜含膳食纤维,夏季时可以喝些冬瓜汁,加入一下碎冰,喝上这样一杯冷饮,夏日茶的首选,接下来就跟小编来学习一下它的做法吧。

【原汁冬瓜蜜】

主料:冬瓜100g 、

辅料:碎冰沙适量、蜂蜜适量、薄荷适量、

步骤:

1.冬瓜放入v906原汁机中榨汁

2.冬瓜不用去皮和籽,效果更好

3.冰块在料理机中打碎,适量放入杯中

减肥原汁冬瓜蜜

4.将冬瓜原汁倒入杯中

5.调入蜂蜜

6.用薄荷叶做装饰即可

减肥原汁冬瓜蜜

冬瓜的食用效果

1.减肥降脂

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪, 防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。

2.护肾

调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

3.清热化痰

有清热化痰,消肿利湿的作用。

4.防癌抗癌

减肥原汁冬瓜蜜

防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

5.润肤美容

冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。

总结:冬瓜榨汁的时候可以不用去掉皮和籽,这样榨汁来的汁更营养,更美味哦!

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