油炸机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
油炸机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

骑自行车步行去上班有助于减肥《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:17:16 阅读: 来源:油炸机厂家

网导读:根据一项新研究,把你的汽车留在家里,骑自行车、走路或利用公共交通去上班可以帮助你减肥。研究包含了在2004至2007年间参与调查的4000多名英国人,调查内容为他们通常的上下班方式。该……

根据一项新研究,把你的汽车留在家里,骑自行车、走路或利用公共交通去上班可以帮助你减肥。

研究包含了在2004至2007年间参与调查的4000多名英国人,调查内容为他们通常的上下班方式。该研究参与者还提供了自己的身高和体重细节。

在对其他可能有助于减肥的因素进行校正之后,研究人员发现,从开汽车转换为走路、骑自行车或公共交通上下班的参与者平均减重约2.2磅(约1公斤)。

调查人员发现,步行、骑自行车或乘坐公共交通上下班的时间越长,减重越多。在两年时间里,上下班运动时间超过10分钟的人平均减重4.4磅(约2公斤),上下班运动时间超过30分钟者平均减重约15.4磅(约7公斤)。

根据这项研究,从走路、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班变为开车上下班平均增重2.2磅(约1公斤)。

研究人员说,由于该研究的设计原因,研究不能表明其中的因果关系。

这项研究结果于5月7日在线发表于《JournalofEpidemiology&CommunityHealth》。

在一个期刊的新闻稿中,英国诺维奇市东安吉利亚大学的研究作者亚当·马丁及其同事说,如果如果通勤者把汽车留在家中,选择步行、骑车或乘坐公共交通工具上下班,可以使一般人群的平均体重得到下降。

结合步行、骑自行车和公共交通带来的其他潜在健康、经济和环境好处,这些发现再次说明了进行干预可以促进更可持续的交通形式。该研究的作者总结道。

pos机免费

无线pos机

手机pos刷卡机